As suas expressões são o mapa das suas emoções

Já se deu conta da forma como expressa em palavras aquilo que sente ou pensa? Em terapia aprendi a escutar com muita atenção os pacientes, pois é maravilhosa a forma como podemos aceder aos sentimentos, crenças e até aos sintomas, apenas pela expressão oral dos problemas que acometem a vida daqueles que nos procuram. A língua[…]

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7 atitudes para viver o aqui e o agora

São muitos os autores a abordar a temática da atenção plena e os princípios pelos quais nos devemos guiar para efetuar uma boa prática. Porque o estado de contemplação e de auto-hipnose é acessível a todos, seguem algumas atitudes de fácil implementação para que possa iniciar a sua prática:   1ª atitude - JULGAR vs NÃO[…]

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