O que é preciso para ter uma boa noite de sono?

É urgente fazer reflexões e mudar comportamentos que levem a uma maior e melhor qualidade de vida das pessoas, das famílias e das organizações. Um sono descansado e saudável é importante em todas as idades, pois é a base para que se sinta motivado, produtivo e com energia para atingir os seus sonhos e projetos. Benefícios[…]

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Procrastinação: Como vencer o hábito de adiar

A procrastinação é a máscara favorita do ser humano. Esta não é nefasta quando não interfere de forma negativa no bem-estar ou no sucesso que cada um tem como objetivo pessoal ou entre equipas. No entanto, este comportamento/hábito pode ser gravemente prejudicial quando começa a impedir o funcionamento de rotinas pessoais, sociais ou profissionais. Procrastinar É[…]

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5 Dicas para lidar com Pessoas Conflituosas no Trabalho

Permita-me perguntar se realmente o seu emprego é importante e fundamental para si? Sim? Então, deixo-lhe aqui alguns conselhos: Evite entrar no jogo da outra pessoa. O mais importante é exercitar a paciência e benevolência, afinal de contas, precisa do emprego, certo? Dar-lhe importância é o que essa pessoa precisa para manter o comportamento de mau génio.[…]

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