Exercício de relaxamento: Como reprogramar a mente

Reprogramação da mente com a Dra. Rosa Basto No seguimento das 5 dicas para tornar a sua vida mais feliz, a Dra. Rosa Basto realizou um exercício que pode praticar todos os dias, sem contra-indicações e para as pessoas que desejam uma vida leve e feliz. Vamos recordar as 5 dicas: Deixe de se comparar com os[…]

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Ansiedade: Porque será que tantas pessoas têm tanto medo de falhar?

A perturbação de ansiedade está entre as condições psiquiátricas mais prevalentes na maioria das populações estudadas. Os estudos demonstram de maneira persistente que esta perturbação produz morbidade desordenada, uso de serviços de saúde e comprometimento do desempenho incomum. Quando temos pensamentos obsessivos, a nossa energia concentra-se neles e quanto mais pensamos, mais presentes eles estão. Por[…]

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5 sentimentos que são difíceis de definir através das palavras

Um artista japonês - Avogado6 - resolveu ilustrar, de forma brilhante, alguns sentimentos de difícil tradução para simples palavras. Um trabalho que mereceu a nossa atenção e que de certeza vai merecer a sua. As obras apresentam uma abertura à imaginação de quem observa e estimula uma interpretação única, o que vê em cada ilustração?  1.[…]

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A curta-metragem que todos os pais deveriam ver com os filhos

A sociedade moderna diz-nos para sermos aplicados na escola, trabalharmos o máximo possível e, eventualmente, ensinar os nossos filhos a fazerem o mesmo. É um ciclo interminável que não deixa muito espaço para a criatividade. Esta curta-metragem está incentivar as pessoas a olhar para as coisas de uma forma diferente. Alike, um filme estilo Pixar dos[…]

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Depressão: A tristeza silenciosa

Depressão é uma doença que se caracteriza por afetar o estado de humor da pessoa, deixando-a com um predomínio anormal de tristeza. Todas as pessoas, homens e mulheres, de qualquer faixa etária, podem ser atingidas, porém mulheres são duas vezes mais afetadas que os homens. Em crianças e idosos a doença tem características particulares, sendo a[…]

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