Fitness Mental: 1001 maneiras de fazer bacalhau

Este podia perfeitamente ser um texto sobre culinária, já que com um único produto (que por sinal nem é seu, é importado) o português arranjou forma de o salgar e preparar de mil e uma maneiras diferentes e únicas! Isto para mim quer dizer uma coisa: o português tem uma extraordinária capacidade de se reinventar. Lembro-me na faculdade[…]

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Vida estagnada? Seja o autor da sua própria história

Este mês falo-vos dos quatro arquétipos “principais” que, segundo Carl Jung, modelam a personalidade e como são tão importantes para chegarmos ao nosso caminho da verdade, ou seja, para que o leitor possa “trabalhar” os arquétipos de referência e ser o autor da sua própria história. Mas afinal o que são arquétipos? Entende-se por arquétipos, as[…]

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Qual é a melhor estória para contar a quem sofre de depressão?

“A linguagem dos Contos de Fadas é uma linguagem que todos entendem, pois é a linguagem universal de toda a espécie humana, independentemente de idade, raça ou cultura.” Marie-Louise Von Franz Muitas vezes perguntam-me qual é a melhor história para contar a alguém com depressão, ansiedade ou que esteja a passar por um luto, por exemplo.[…]

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O que nos torna diferentes das outras pessoas?

O que nos torna diferentes das outras pessoas, se todos, de forma geral, temos a mesma estrutura cerebral? É a nossa consciência ou o cérebro onde ela eventualmente habita? Quando se fala em cérebro, surgem de imediato diversos (pré)conceitos. Associa-se a todas aquelas nomenclaturas técnicas e enfadonhas de difícil pronunciação. Mas, certamente, já ouviu dizer: «O[…]

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Storytelling: uma inovadora forma de comunicação interna e externa

Para os contadores de histórias, a força está na palavra. Quantas vezes já não ouvimos dizer que “as palavras têm muita força”? Adoro ditados populares, parece que encerram em si um imenso conhecimento ancestral, tais cofres mágicos onde se guardam verdadeiros tesouros incalculáveis... A verdade é que o são, já que vêm carregados de emoção pela[…]

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A mensagem escondida em “Bird Box” por Ana Basto

Sei quando um filme tem algo para mim, quando me deixa com uma sensação de inquietação e insatisfação. Estas sensações surgem de diversas formas, às vezes são imediatas e outras vezes surgem nos dias seguintes através de imagens que aparecem na minha mente…. É o que me tem acontecido. Assim que terminei de ver Bird Box,[…]

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O Pai Natal existe, no amor e nas virtudes humanas

O que mais aprecio nesta época do ano é o facto de todos parecerem personagens vivas saídas de um conto. É incrível constatar o poder que uma história pode ter. É de tal forma poderosa que vai ganhando raízes e vida própria, ao ponto de a personificarmos na própria pele! O Coelhinho da Páscoa que me[…]

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Descubra o poder das metáforas na Terapia Diamante®

“É esta exatamente a mensagem que os contos de fadas trazem à criança por múltiplas formas: que a luta contra graves dificuldades na vida é inevitável, faz parte intrínseca da existência humana – mas que se o Homem não se furtar a ela, e com coragem e determinação enfrentar dificuldades, muitas vezes inesperadas e injustas, acabará[…]

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Como informar as crianças sobre a morte?

Costumo dizer que o adulto é a criança de ontem, logo cabe-nos educar a criança para uma relação natural com a morte e com a vida para que esta possa crescer um adulto saudável. Segundo a psicóloga Susana Moutinho - responsável pelas consultas de luto do Serviço de Cuidados Paliativos do IPO - Porto – «a melhor[…]

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Mas afinal o que é a morte?

Estima-se que em média, pelo menos 298 pessoas por dia, em Portugal, encontram-se em processo de luto. «Não perguntes por quem os sinos dobram, eles dobram por ti» – poeta John Donne. Os últimos dados relativos a 2015 do Instituto Nacional de Estatística, revela-nos que em Portugal morrem, em média, 298 pessoas por dia. Considerando este[…]

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