“Não tinha vontade de viver” – Maus-tratos e Depressão

Elisabete Santos teve uma infância traumática por causa dos maus-tratos da mãe, que nunca lhe demonstrou amor. A avó paterna, que já faleceu, foi para Elisabete a mãe que nunca teve. Desde a morte da avó que Elisabete entrou em depressão. A ansiedade aumentou e os pesadelos atormentavam-na. Para agravar todo este quadro, os ataques de[…]

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Traumas de infância e as suas consequências na vida adulta

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 40 milhões de pessoas com idade inferior a 15 anos são vítimas, todos os anos, de violência e privações em todo o mundo. 30% a 60% dos maus tratos acontecem no seio familiar. Cerca de quatro milhões de adolescentes foram vítimas de violência grave e nove milhões testemunharam atos[…]

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5 sentimentos que são difíceis de definir através das palavras

Um artista japonês - Avogado6 - resolveu ilustrar, de forma brilhante, alguns sentimentos de difícil tradução para simples palavras. Um trabalho que mereceu a nossa atenção e que de certeza vai merecer a sua. As obras apresentam uma abertura à imaginação de quem observa e estimula uma interpretação única, o que vê em cada ilustração?  1.[…]

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Como lidar com as emoções? “Apenas Respire” e aprenda com as crianças

"Apenas Respire", pode fazer toda a diferença e mudar completamente o seu mundo. Apenas Respire (Just Breathe) é uma curta-metragem que apresenta de uma maneira inocente e inteligente a simplicidade de uma criança ao revelar que também sofre, fica ofendida e ressentida. "Apenas Respire" oferece assim uma reeducação emocional, tendo como base as boas emoções como[…]

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10 músicas que reduzem até 65% os níveis de ansiedade e stress

Um grupo de investigadores do Reino Unido analisou vários temas para determinar quais as canções mais relaxantes do mundo. Para o estudo, os investigadores britânicos desafiaram 40 pessoas a completarem puzzles enquanto ouviam música. "Weightless", dos Marconi Union, foi o considerado o tema mais relaxante, diminuindo em aproximadamente 65% a ansiedade. Ao analisar o comportamento dos voluntários,[…]

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A curta-metragem que todos os pais deveriam ver com os filhos

A sociedade moderna diz-nos para sermos aplicados na escola, trabalharmos o máximo possível e, eventualmente, ensinar os nossos filhos a fazerem o mesmo. É um ciclo interminável que não deixa muito espaço para a criatividade. Esta curta-metragem está incentivar as pessoas a olhar para as coisas de uma forma diferente. Alike, um filme estilo Pixar dos[…]

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