Estudos demonstram que a ansiedade e a depressão aumentaram 40% nos últimos anos. Acredito que hoje em dia tudo seja mais competitivo e acelerado. As pessoas vivem muito sozinhas, em realidades virtuais e a brincadeira e o convívio são cada vez mais escassos. É necessário que as pessoas deem mais atenção a si mesmas e tomem consciência[…]

A claustrofobia é um medo aterrador que uma pessoa tem quando se encontra num espaço fechado. Os sintomas de ansiedade e pânico excessivos acontecem sem que a pessoa possa ter controlo sobre si e a situação. Saiba mais sobre este distúrbio psicológico. Como já falei em artigos anteriores, a fobia é uma forma de distúrbio de[…]

Existem alguns sinais que são indicadores quando uma relação está vulnerável. Normalmente, identificam-se na forma da comunicação do casal; o aparecimento de uma terceira pessoa ou a quebra da sexualidade. Quando as discussões fazem parte do dia-a-dia do casal e que surgem ‘por tudo e por nada’ e se sobrepõem às conversas sadias e positivas, este[…]

Passamos 90% do nosso tempo dentro de portas e os nossos lares estão tão bem isolados que não deixam entrar ar fresco e luz natural em quantidade suficiente. Atualmente, 84 milhões de europeus vivem em edifícios com tanta humidade e bolor que representam uma ameaça física ao bem-estar físico e mental. A fraca qualidade do ar[…]

Os seres humanos têm defeitos, têm falhas, assim como as suas relações. Acredito que não existam casais perfeitos com relações amorosas perfeitas como não existem pessoas perfeitas. Mas, o que verdadeiramente me convence é que há pessoas mais desenvolvidas e civilizadas que quando amam esforçam-se para as coisas darem certo. Claro que haverá pessoas que não foram[…]

Quanto mistério rodeia o amor! Quanto se escreveu e escreve em seu nome! Ao que parece tudo gira em volta do amor e, contudo, somos pouco preparados para o aplicar nas suas diversas formas de manifestação. Os seres humanos por vezes esquecem-se da verdadeira essência que o privilegia. De vez em quando aparece um mártir que[…]

Um anoréxico raramente reconhece a perturbação alimentar e não procura ajuda. Por isso, muitas vezes, são familiares e amigos que suspeitam de anorexia nervosa e o elucidam a procurar ajuda. A anorexia nervosa, também meramente conhecida como anorexia, é uma perturbação alimentar que estimula na pessoa muito medo de ganhar peso e/ou gordura corporal, levando-a a[…]

Dra. Rosa Basto Licenciada em Psicologia Hipnoterapeuta Criadora do método Terapia Diamante® Presença quinzenalmente na TVI com a[…]

Estudos demonstram que 100% do descontentamento dos jovens com o próprio corpo deve-se à insatisfação pela comparação da beleza e corpo ideal. E o resultado desta luta pelo corpo ideal trará um maior ou menor grau de autoestima. Sendo que esta será mais efetiva quanto mais a parecença com os modelos – ser magro e perfeito![…]

Dra. Rosa Basto Licenciada em Psicologia Hipnoterapeuta Criadora do método Terapia Diamante® Presença quinzenalmente na TVI com a rubrica “Curar com a Hipnoterapia” no programa[…]