Para os contadores de histórias, a força está na palavra. Quantas vezes já não ouvimos dizer que “as palavras têm muita força”? Adoro ditados populares, parece que encerram em si um imenso conhecimento ancestral, tais cofres mágicos onde se guardam verdadeiros tesouros incalculáveis... A verdade é que o são, já que vêm carregados de emoção pela[…]

Sei quando um filme tem algo para mim, quando me deixa com uma sensação de inquietação e insatisfação. Estas sensações surgem de diversas formas, às vezes são imediatas e outras vezes surgem nos dias seguintes através de imagens que aparecem na minha mente…. É o que me tem acontecido. Assim que terminei de ver Bird Box,[…]

"A longa experiência da hipnoterapeuta Rosa Basto e a dimensão da sua atuação em consultório, com mais de 500 pacientes novos todos os anos, permitem-lhe conhecer as necessidades específicas de cada pessoa para assim realizar uma terapia personalizada. Hoje, é uma das terapeutas mais procuradas em Portugal e, atualmente, podemos vê-la quinzenalmente na TVI, no programa[…]

O que mais aprecio nesta época do ano é o facto de todos parecerem personagens vivas saídas de um conto. É incrível constatar o poder que uma história pode ter. É de tal forma poderosa que vai ganhando raízes e vida própria, ao ponto de a personificarmos na própria pele! O Coelhinho da Páscoa que me[…]

“É esta exatamente a mensagem que os contos de fadas trazem à criança por múltiplas formas: que a luta contra graves dificuldades na vida é inevitável, faz parte intrínseca da existência humana – mas que se o Homem não se furtar a ela, e com coragem e determinação enfrentar dificuldades, muitas vezes inesperadas e injustas, acabará[…]

Dra. Rosa Basto Licenciada em Psicologia Hipnoterapeuta Criadora do método Terapia Diamante® Presença quinzenalmente[…]

Estudos demonstram que a ansiedade e a depressão aumentaram 40% nos últimos anos. Acredito que hoje em dia tudo seja mais competitivo e acelerado. As pessoas vivem muito sozinhas, em realidades virtuais e a brincadeira e o convívio são cada vez mais escassos. É necessário que as pessoas deem mais atenção a si mesmas e tomem consciência[…]

A claustrofobia é um medo aterrador que uma pessoa tem quando se encontra num espaço fechado. Os sintomas de ansiedade e pânico excessivos acontecem sem que a pessoa possa ter controlo sobre si e a situação. Saiba mais sobre este distúrbio psicológico. Como já falei em artigos anteriores, a fobia é uma forma de distúrbio de[…]

Existem alguns sinais que são indicadores quando uma relação está vulnerável. Normalmente, identificam-se na forma da comunicação do casal; o aparecimento de uma terceira pessoa ou a quebra da sexualidade. Quando as discussões fazem parte do dia-a-dia do casal e que surgem ‘por tudo e por nada’ e se sobrepõem às conversas sadias e positivas, este[…]

Passamos 90% do nosso tempo dentro de portas e os nossos lares estão tão bem isolados que não deixam entrar ar fresco e luz natural em quantidade suficiente. Atualmente, 84 milhões de europeus vivem em edifícios com tanta humidade e bolor que representam uma ameaça física ao bem-estar físico e mental. A fraca qualidade do ar[…]