O Natal leva-nos de volta às histórias que habitam em nós. Às famílias, às tradições, aos rituais e, sobretudo, às narrativas antigas, aquelas que herdámos ou que fomos construindo ao longo da vida. São memórias que funcionam como âncoras emocionais e identitárias, algumas atravessam gerações, outras nascem de experiências pessoais. Nesta época, essas histórias tornam-se mais[…]

O Natal carrega a promessa de luz na sazonalidade de um Inverno frio e sombrio, também de reencontros familiares e de um sentimento de pertença. As ruas e as casas iluminam-se, as mesas enchem-se e os gestos tornam-se mais calorosos. No entanto, entre a música festiva e o brilho das decorações, muitas pessoas descobrem um sentimento[…]

O Natal costuma ser apresentado como a época mais mágica do ano. As fotografias espalham-se pelas redes sociais: famílias sorridentes, mesas fartas, casas decoradas com perfeição, reencontros emocionantes e presentes cuidadosamente embalados. Porém, há um lado do Natal que não se publica nas redes: Um lado real, humano, silencioso e que merece ser reconhecido. Muitas pessoas[…]

As crenças constituem sistemas organizadores centrais da experiência humana. Representam construções cognitivas e emocionais que influenciam a perceção, o pensamento, o afeto e o comportamento, funcionando como filtros através dos quais cada indivíduo interpreta o mundo e a si próprio (Beck, 1976; Fishbein & Ajzen, 2010). Do ponto de vista psicológico, as crenças funcionam como uma[…]

Vivemos numa época marcada por sucessivos abalos: pandemias, catástrofes naturais, incêndios, desastres tecnológicos, rupturas nas estruturas familiares, que abalam a sensação de estabilidade e segurança que sustenta a vida quotidiana. Cada crise desperta uma vulnerabilidade profunda, tanto individual como coletiva, revelando o quanto a nossa confiança num mundo previsível é cada vez mais frágil. Estes acontecimentos[…]

Vivemos num mundo que nunca adormece. Os ecrãs brilham a qualquer hora, as notificações soam como pequenos sinos chamando-nos de volta, e o simples silêncio digital parece, para muitos, um luxe perdido no tempo. Na cultura do “sempre disponível”, a resposta imediata tornou-se não apenas uma expectativa, mas uma medida implícita de valor, eficiência e até[…]

Este verão, novamente, Portugal veste-se de cinza. O verde das serras, o aroma a mato e os campos cultivados por gerações inteiras transformam-se em paisagens devastadas, onde o silêncio das árvores queimadas ecoa mais alto do que qualquer sirene. Não se perdem apenas hectares. Perdem-se memórias, identidades e esperanças. Mas, por detrás da devastação física, existe[…]

Recentemente, um vídeo do criador de conteúdo Felca, amplamente partilhado nas redes sociais no Brasil, reacendeu o debate sobre a adultização de menores. O impacto da publicação deu visibilidade a um problema que, embora não seja novo, ganha novas proporções no contexto digital. Este fenómeno levanta questões urgentes: como estão[…]

Será o mundo digital uma ameaça aos relacionamentos entre casais? A virtualidade da era digital em que vivemos tem exercido um claro impacto e mudanças na forma como nos relacionamos e convivemos com outras pessoas. Este impacto estende-se a vários contextos socio ocupacionais e culturais da sociedade e do nosso dia-a-dia. Contudo as tecnologias digitais têm[…]