O poder do pensamento: saúde ou doença?

A psicologia positiva vem afirmar que nós somos aquilo que pensamos. Por exemplo, se ao longo da sua vida o ensinaram a acreditar em si, elogiando-o, valorizando-o, dando-lhe reforços positivos, provavelmente irá crescer acreditando que pode ser feliz e, dessa forma, tendo capacidade para combater as diversidades da vida – vai atrair saúde. Mas, se pelo[…]

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Qual é a melhor estória para contar a quem sofre de depressão?

“A linguagem dos Contos de Fadas é uma linguagem que todos entendem, pois é a linguagem universal de toda a espécie humana, independentemente de idade, raça ou cultura.” Marie-Louise Von Franz Muitas vezes perguntam-me qual é a melhor história para contar a alguém com depressão, ansiedade ou que esteja a passar por um luto, por exemplo.[…]

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«O meu sofrimento era horrível» – Fobia de Cães

Constança e os pais eram privados da sua liberdade, pois quando a filha se cruzava com um cão as suas acções eram completamente imprevisíveis. Sentir medo é normal, as situações desconhecidas podem conduzir a algum tipo de ansiedade. Ter medo pode definir-se como uma sensação de perigo ou que algo mau está prestes a acontecer, sendo,[…]

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“Não tinha vontade de viver” – Maus-tratos e Depressão

Elisabete Santos teve uma infância traumática por causa dos maus-tratos da mãe, que nunca lhe demonstrou amor. A avó paterna, que já faleceu, foi para Elisabete a mãe que nunca teve. Desde a morte da avó que Elisabete entrou em depressão. A ansiedade aumentou e os pesadelos atormentavam-na. Para agravar todo este quadro, os ataques de[…]

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Doença de Alzheimer: O importante papel do cuidador

Segundo o relatório da Alzheimer’s Disease International (ADI), “em 2009, estimou-se que 35,6 milhões de pessoas em todo o mundo iriam viver com demência em 2010. Prevendo que este número quase duplique a cada 20 anos, atingindo os 65,7 milhões, em 2030 e os 115,4 milhões, em 2050. Muito deste aumento deve-se claramente ao aumento do[…]

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Ansiedade?‎ Youtubers contam como a hipnoterapia pode ajudar

O que é a ansiedade? A ansiedade é um sentimento humano normal. Todos nós sentimos ansiedade quando confrontados com situações que achamos ameaçadoras ou difíceis. É um fenómeno natural, importante e funcional. Passa a ser disfuncional quando a intensidade aumenta e nos leva a ter medo de tudo. Tudo o que é excesso faz-nos mal e prejudica[…]

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O que nos torna diferentes das outras pessoas?

O que nos torna diferentes das outras pessoas, se todos, de forma geral, temos a mesma estrutura cerebral? É a nossa consciência ou o cérebro onde ela eventualmente habita? Quando se fala em cérebro, surgem de imediato diversos (pré)conceitos. Associa-se a todas aquelas nomenclaturas técnicas e enfadonhas de difícil pronunciação. Mas, certamente, já ouviu dizer: «O[…]

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Depressão na adolescência: fatores de risco e sinais de alerta

Segundo a Organização Mundial de Saúde, 13% dos adolescentes sofrem com depressão. A adolescência é uma fase muito complicada, onde as mudanças são uma constante e é a fase da afirmação da identidade. Muitas são as descobertas, transições e conflitos. Por isso, é comum que os adolescentes apresentem algumas mudanças comportamentais próprias da idade e, daí,[…]

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